思考停止とは、何をしたいかがわからない状態


思考停止のときの心は、

意識的であれ無意識であれ、

自分の人生の手綱を

誰かに任せている状態です。


この状態は迷った時、

自分の内なるところに

問えない人になる

未来からのメッセージで、


思考停止が続くと、

何をしたいかが

わからない人になります。


この思考停止は、

誰もが経験するのだけど、

「休め」という意味です。


自分の人生の舵を

確認するためには

とても大切な「停止」。


停止しているのですから、

思考のすべてを停止する

ということが重要なんだけど、


思考停止は

もれなく「不安」がセットで

ついてきます。


マックでいうと

バリューセットのようにね。


だから心は頭を

思考停止させようとしない。


プラスであれマイナスであれ、ありがたく感じさせてくれるスイッチを「美」という。


思考を停止する意思を

不安というお化けが

阻止しようする状態を

「葛藤」といいます。



素直な人というのは、

心を優先にするというより、

今自分に必要なことを

頭にちゃんと説明できます。



素直は、不安というお化けの

言うことをききません。



思考停止になった自分を

不安が邪魔すると、

停止とは逆の行動をとろうとします。



その行動が、

他人の情報を覗きに行く行為です。



そして余計に不安になったり、

自分の考えはこれでいいんだと

納得したり、


一喜一憂という

体験を繰り返します。



一喜一憂というのは、

感情のアップダウンを繰り返すので、

思考をふたたび正常に戻すことには

なりにくいんですね。



思考停止をリセットするために

一番大事なことは、


なにもなくても

自分は幸せだったという

「穏やかさ」「平穏」

を感じることです。


嬉しさとか楽しさとか

ではありません。


歓喜でもありません。

熱狂でもありません。

優劣や上位でもありません。


穏やかさを取り戻すために

一番大事なことは、

すべての情報の遮断です。



三猿をやるのです。



見ない
聞かない
言わない


その状態になってはじめて

自分とだけに向き合います。


このとき

ネットなど情報を見る

度が過ぎていない人は、

自然に三猿ができますが、


「度」が麻痺していると

一人では無理が多すぎるので

誰かや何かに頼ればいいのです。



一人旅もいいでしょう。

一人映画もいいでしょう。


私の生徒の全員は、

私の言葉さえ遮断して、

携帯もパソコンも閉じて

自分を取り戻します。


30や10ほどの質問を投げたら

私は放置します。


自分が本当に求めている愛を

見つけに行けるからです。


自分の心を守り、

足元を見守り、

常に識別力を働かせる

必要があるから思考は大事です。


それらを育成するために

もっと大事なことは、

自分の感覚です。


どうしてそれが好きなのか。

どうしてそれが嫌なのか。


今と未来に答えはなくて、

過去の自分にしかありません。


惹かれたり嫌悪するのも

過去の再演なのですね。


なぜそれをされると嬉しいのか

なぜそれをされると嫌なのか。

情報の中に答えは一切ありません。


しかし芸術や好きなことに触れることで、

隠れている感情は溢れてきます。


自分は思考停止しているように思っても、

頭が外に向いているときは、

だいたい悪者探しをしたり

味方を見つける言動が増えます。



不安だから共感してほしいからです。

寂しいからでしょう。

みんな心のパターンは同じなのです。



だけどどんなに味方が増えても

外の世界にいるその人たちは、


あなたが一番苦しいときに

そばにいない人のほうが

多いと思います。



もしそうなら、

虚しさが不安の親友として

増えていくだけです。



見ない

言わない

聞かない

というのは、


外に向かって書かない

ということも含まれます。



つまり、


自分に向かって

誰も見えないところで

自分だけが見るために

自分のために書く。



思考停止は、

できているようで

できていない場合がとても多いし、


思考停止するなら

外側の情報を遮断してください。


本当の愛が穏やかさと一緒に

甦ってきますよ。


自分はこんなにステキで

優しい人間だったと


人に何かを見せたり

聞かせたりして

同意や共感を得なくても

体験できるはずです。



そのときの幸福感は一生残ります。



思考が稼働しているときに、

自分のステキなものたちを

伝えましよう。


他人の意見も素直に聞き入れられる

自分になっていることが体験できます。


思考が動いているって、

他人を受け取れる状態ですからね。



#思考学 #思考停止は不安だから #自分を取り戻すひとつは芸術に触れてみる